2010年07月22日

熱中症対策に麦茶を!

梅雨が終わって、今猛暑!!!

夜中でも30度を超えるところもあり、昼間なんて群馬では38度超える猛暑だったとか!!!

ホント異常ですよね!

そこで今注意しないといけないのが熱中症!

テレビでも熱中症対策とかしてます。

水分補給って一番大事なようです!

飲むんだったら、ミネラルウォーター、麦茶がよいみたいですよ!!

沢山麦茶を作って、熱中症にならないように気をつけましょう!

寝ている時は沢山汗をかくので、寝る前の水分補給を忘れずに!!!

また、0.5〜1リットルの麦茶にたいし、梅干し1個を入れるのもよいようです。

水分だけでなく、塩分も補給しないといけないみたい。

スポーツドリンクは、塩分も入っていてよいみたいだけど、糖分が多いので、スポーツをしている人はよいけど、普通の水分補給には、むいていないようです。

梅干だけでなく、塩あめを1個口に含んで、麦茶を飲むのもよいですよ。

今日てれびでしてましたわーい(嬉しい顔)


ラベル:熱中症 麦茶
posted by umesan at 16:00| Comment(0) | 麦茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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